tidur

Tidur Larut Malam: BAHAYA!! Tidur Larut Malam 1

Tidur Larut Malam: BAHAYA!!

Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index). Mereka menganggap bila pemeriksaan menunjukkan hasil index yang normal berarti semua OK. Kesalahpahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh

Tidur Larut Malam: BAHAYA!! Read More »

10 Tips Tidur Nyenyak Tips Tidur Nyenyak 3

10 Tips Tidur Nyenyak

Berikut ini 10 tips agar anda dapat tidur dengan nyenyak di malam hari: 1. Secara umum ada tiga lingkungan dasar untuk tidur nyenyak. Pertama, pastikan ruangan anda dibuat segelap mungkin. Ini mungkin berarti gelap pekat

10 Tips Tidur Nyenyak Read More »